考研倒计时30天 | “研”途有你，未来可期

— 奋战考研 —

考研倒计时30天

转眼间考研进入30天倒计时

朦胧遥远的梦想变得清晰

回顾一路走来的日与夜

那些为了赶路低头不语的日子

那些为了追梦坚持不懈的日子

都已镌刻在青春里

追光的人，终会光芒万丈

@景院考研人

倒数30天

我们一“研”为定，顶峰相见！

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考研

小锦囊

01

学过的知识一定要及时回顾，在复习过程中，为了避免枯燥，也可以几门课程轮流交叉复习。

02

考生要关注中国研究生招生信息网（https://yz.chsi.com.cn/）、报考单位研招网、考点等官网以及相应公众号的通知，严格按照最新通知的说明、要求等参加研究生考试，并保持报名手机号的通讯畅通。

03

考生应当在考前十天左右，自行下载打印《准考证》。《准考证》使用A4幅面白纸打印，正、反两面在使用期间不得涂改或书写。考生凭下载打印的《准考证》及有效居民身份证参加初试和复试。

04

考生网上报名成功后，应通过定期查阅省级教育招生考试机构、报考点、招生单位官方网站等方式，主动了解考试安排等信息。

05

严格遵守考试规则，服从考务工作人员管理，不违反考场秩序，注意答题规范，及时交卷。

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考研

小贴士

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保证良好睡眠

1.正确午休：考研是一场持久战，绝大多数不午休的同学，到了下午可能就会觉得头脑发沉，运转不起来，影响学习效率。午睡时间不宜过长，适当的午休不仅可以帮助我们解决困倦疲乏，还可以使我们大脑变得更加清醒、活跃，提高记忆能力。

2.养成良好的生物钟：规律的作息对于提高睡眠质量十分重要。找到适合自己的作息规律，坚持并养成习惯。

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缓解学习疲劳

1.适当运动：散步片刻缓解学习压力，劳逸结合释放紧张情绪。在操场上奔跑，呼吸新鲜空气，适度地运动有利于调整心态、放松自己。

2.听听音乐：音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。

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及时调整心态

1.制定合理的学习计划：在了解考试大纲和历年真题后，要根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。同时要保证学习计划的可行性，避免过于紧张或过于松散。

2.向他人倾诉：学习压力没有得到及时舒缓，很容易产生焦虑。有什么不开心的可以和研友倾诉，比如备考压力，家庭压力等等。

3.保持自信：通过自我暗示、自我鼓励和自我肯定等方式来增强自信心。在备考过程中，你需要相信自己的能力和实力，学会夸奖自己，相信自己可以取得好成绩。

4.不关注他人动向：不在意他人的评价，不关注别人的复习情况，按照自己的学习进度，保持良好心态即可。

前路漫漫，道阻且长

但请相信念念不忘，必有回响

你们披星戴月而来

必将乘星光熠熠，满载而归  

星光不负赶路人

时光不负考研人

乾坤未定

你我皆是黑马

祝所有景院学子考研成功

我们与你一“研”为定！

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景院学工

图片 | 张婷婷

文字 | 肖智超

编辑 | 彭雨洁

一审 | 付璐娇

二审 | 龚    媛

三审 | 陈后辉

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